viernes, 13 de octubre de 2017

La felicidad está en sus manos

La Felicidad está en sus manos

La búsqueda de la felicidad es un derecho legítimo de todo ser humano, forje su camino para potenciar su desarrollo personal en el que avanzará hacia su propio equilibrio interior; aquel en el que la felicidad brota de tu interior, sin depender de factores externos, la felicidad está dentro de usted 
    La felicidad se puede ir conquistando poco a poco, estando muy ligada a un proceso de crecimiento interior que conduzca a la persona a ser cada vez más ella misma, desplegando todas sus potencialidades; a no vivir pendiente del éxito social o del parecer; a lograr tener el poder sobre su propia vida, sintiéndose cada vez más libre de las ataduras externas e internas; al sentido de la propia existencia. Por ello, analizamos también en qué consiste crecer y qué es lo que favorece y dificulta este proceso de crecimiento interior. Situados en esta perspectiva, defendemos que la felicidad y el optimismo ante la vida es algo que no se adquiere porque sí, o sólo porque queremos.

    La felicidad requiere de un profundo y prolongado trabajo interior, para conocer nuestras potencialidades y límites y poder actualizarlas y ayudar a que crezcan en nuestra vida y relaciones. Pero, para crecer en libertad, alegría, optimismo, capacidad de amar, paciencia, bondad, lucidez, sabiduría, apertura a la vida, etc., frecuentemente es necesario hacer un trabajo de curación de las heridas de la sensibilidad, que impiden a la persona actualizar lo que es y ser feliz. Además, es imprescindible llevar a cabo un proceso de reeducación para transformar actitudes y formas de funcionar, adquiridas a lo largo del proceso de desarrollo, que hacen daño a la persona, impidiéndole ser ella misma y feliz.

    Objetivo General El curso virtual de felicidad tiene como objetivo facilitar al participante un camino para potenciar su desarrollo personal en el que avanzará hacia su propio equilibrio interior; aquel en el que la felicidad brota de tu interior, sin depender de factores externos.

    Objetivos Específicos

    • Facilitar al participante herramientas que lo llevaran a un autoanálisis que le permita comprender la importancia que cada hecho se merece para alcanzar la felicidad.
    • Liberar aquellos bloqueos emocionales que le impiden lograr el desarrollo personal necesario para vivir feliz.
    • Interiorizar todas las creencias que sustentan una vida feliz.
    • Elevar tu nivel de conciencia hasta un punto en el que se pueda disfrutar la felicidad como algo interior.

    Metodología

    El curso se realiza en la modalidad virtual - online (elearning), asincrónico El estudiante deberá realizar talleres y ejercicios de análisis, participar en los foros y realizar comentarios de videos. Semanalmente su docente se comunicará a través de un correo electrónico dejándole nuevas actividades y usted podrá consultar a su tutor a través de este mismo medio

    Contenido
    Objetivo General
    Objetivos Específicos
    Metodología
    Foro de Presentación
    Reflexión inicial
    INTRODUCCIÓN
    Test de Fordyce sobre emociones
    2. ¿Por qué molestarse en ser feliz?
    2.1. La tendencia al crecimiento y al desarrollo personal
    ¿Qué es crecer a nivel personal?
    Autoconocimiento
    Taller: La línea de la vida
    Preguntas existenciales que debe hacerse un líder a sí mismo
    Aceptación
    Taller de aceptación
    Anuncio publicitario de uno mismo
    Aprender a gestionar los problemas
    Apertura
    Responsabilidad
    2.2. ¿Qué entorpece el crecimiento?
    3. La Fórmula de la Felicidad
    Taller Escala de Felicidad General
    3.1. Nivel de Felicidad Duradera - F
    3.2. Las Barreras que nos impiden ser más felices - Rango Fijo – R
    3.2.1. El termostato de la felicidad
    3.2.2. Circunstancias – C
    3.3. Satisfacción con el pasado (V)
    Escala para determinar la satisfacción con la vida
    3.4. Vivir en el pasado
    3.5. Algunas estrategias para construir nuestra felicidad
    4. Gratitud
    Test de Gratitud de Michael McCullought y Robert Emmons
    5. Perdonar y Olvidar
    Taller capacidad de general de perdonar agravios importantes
    5.1. Cómo perdonar
    5.1.1. El proceso de pedir perdón
    6. Optimismo sobre el Futuro
    Compruebe el optimismo
    7. La Esperanza
    7.1. Aumentar el optimismo y la esperanza
    8. Aprender a discutir con usted mismo
    Taller de práctica de rebatimiento
    9. Felicidad en el presente
    10. Renovar fortalezas y virtudes
    Las 24 fortalezas
    11. El trabajo y la satisfacción personal
    Identifique cuál es su situación laboral
    12. La vida amorosa
    12.1. La capacidad de amar y ser amado
    12.2. Diferentes formas de amar y ser amado
    Test Fortaleza de su Pareja
    12.3. Las emociones positivas en los niños pequeños
    Encuesta sobre las fortalezas de los niños
    13. Las Cinco Dimensiones de la Vida para Ser Feliz
    13.1. La Dimensión Física. Mi cuerpo que es la forma de ser en el mundo
    13.2. La Dimensión Psíquica, Intelectual y racional. La Conciencia.
    13.3. La Dimensión Afectiva. La afectividad
    13.4. La Dimensión Ética: Los valores como la guía de la conducta
    13.5. La Dimensión Social. La trascendencia de ser para el otro

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